Koučink

„Když chcete ve svém životě něco změnit ...“

Přemýšlíte někdy nad tím, že chcete něco jinak, jenom zatím nevíte, jak to udělat? Koučink je metoda osobního rozvoje, která vám formou individuálních sezení s koučem pomůže dostat se z místa, kde se ve svém životě právě nacházíte, na místo, kde chcete být. Kouč vám prostřednictvím strukturovaných otázek a koučovacích technik pomůže podívat se na vaši situaci z více úhlů pohledu a podpoří vás, abyste v sobě našli to nejlepší řešení své situace a realizovali ho.

Pro koho tu jsme?

Co mohu čekat?

Při prvním nezávazném setkání společně probereme vaši situaci, zjistíme, na čem chcete pracovat a co byste rádi změnili. Vyzkoušíte si tím, jak vypadá koučování, jestli si spolu osobnostně sedneme a jak bude probíhat další spolupráce. Pokud se rozhodnete pokračovat, domluvíme si další sezení, která vám pomohou:

uvědomit si, co přesně chcete jinak a proč,
rozhodnout se a nastartovat změnu,
uvědomit si známé nebo objevit nové možnosti, jak toho dosáhnout,
vykročit a vytrvat na zvolené cestě.

Nejčastější otázky spojené s koučinkem

Témata vhodná ke koučování

Kariérní oblast – Rádi byste zjistili, jaká práce je pro vás ta pravá, co vlastně chcete dělat a proč. Chcete změnit nebo najít zaměstnání, které vás bude naplňovat, ale nejste si jisti, kterým směrem se vydat. Rozhodujete se, kterou pracovní nabídku přijmout, zda změnit obor práce aj.

Studijní oblast – Rozhodujete se o svém studijním zaměření a dalším uplatnění. Váháte, zda je zvolené studium to pravé. Rádi byste našli a nastavili svůj efektivní studijní styl. Potřebujete zvládnout problémy, které vám znesnadňují studium. Chcete překonat strach a najít motivaci k dokončení závěrečné práce a státnic aj.

Osobní rozvoj – Sebepoznání, jaké jsou vaše zdroje a na čem můžete v životě stavět. Chcete objevit svůj potenciál a posílit silné stránky. Toužíte se dále rozvíjet a řešíte v čem a jak. Rádi byste odstranili bariéry, které vás brzdí v dalším rozvoji aj.

Řízení času – Jste přetížení a potřebujete najít rovnováhu. Chcete vystoupit ze začarovaného kruhu prokrastinace. Potřebujete si stanovit priority a lépe uspořádat čas. Rádi byste konečně zatočili s časožrouty. Přemýšlíte, jak skloubit studium, práci, rodinu aj.

Mentální koučink – Když potřebujete zklidnit svou mysl, zdolat vnitřní pochybnosti a maximálně se soustředit na výkon, ať už studijní, sportovní, umělecký či jiný.

Životní otázky – Stojíte před důležitým rozhodnutím a chcete zvážit všechny aspekty. Potřebujete nastartovat velké životní změny a na zvolené cestě vytrvat. Posílit svou motivaci, sebedůvěru a sebevědomí. Najít cestu, jak změnit sen v realitu.

... a mnoho dalších témat, která vám už dlouho běží hlavou, a chcete s nimi konečně něco udělat.

Pro koho je koučování určeno?

Pro všechny, kteří chtějí na sobě pracovat, posunout se kupředu a nebojí se vybočit ze zaběhlé rutiny. Koučink v našem Poradenském centru je určen pouze studentům a absolventům OU.

Kde a jak koučink probíhá?

Koučování může proběhnout přes online aplikaci, nebo formou osobního setkání v klidu a pohodlí naší konzultační místnosti.

Jde o individuální setkání, na kterých jste jen vy a kouč. Sezení má podobu dialogu/ strukturovaného rozhovoru, ve kterém říkáte jen to, co chcete vy a všechno máte pod kontrolou. Jedno setkání trvá 60 – 120 minut, dle potřeb klienta. Počet setkání a jejich frekvence se různí - dle vzájemné dohody kouče a klienta.

Kdo je to kouč? Co od něj mohu očekávat?

Kouč vám neříká, co máte dělat, ale pomáhá vám uvědomit si a naplno využít váš vlastní potenciál v kontextu vašeho životního stylu a vaší osobnosti. Dobrý kouč vám neříká, co je nebo není správné, ale ptá se, co je pro vás důležité, pomáhá vám prozkoumat a uvědomit si vaše vlastní cíle, potřeby, limity, možnosti.

Kouč není poradce, mentor ani terapeut. Neříká vám, co máte dělat, a nedává hotové rady. Pomocí vybraných technik vás nasměruje tak, abyste sami dokázali najít své vlastní odpovědi i cestu k řešení různých životních situací. Protože jediným odborníkem na svůj život jste vy sami.

Co mě to bude stát?

Nějaký ten čas, ochotu nacházet řešení a motivaci pracovat na sobě. Pro studenty a absolventy OU je koučink zdarma.

Reference

Koučink probíhal v příjemné a uvolněné atmosféře, otázky mě přiměly se nad sebou zamyslet hlouběji, než kdykoliv předtím. Díky tomu jsem si vybral směr, kterým bych se chtěl vydat.
Moc děkuji za nalezení cesty a cíle, příjemnou atmosféru a přátelskost.
Koučink mi pomohl se o sobě dozvědět něco nového, překvapilo mě, na kolik možností jsme společně přišli.
Moc milá, příjemná, ochotná zabývat se tím, co jsem si potřebovala ujasnit.

Kdo se vám bude věnovat?

Ing. Lenka Lapišová
absolvovala dlouhodobé výcviky v kariérovém a integrativním koučování se supervizí. Během své praxe pracovala na osobním rozvoji celé řady klientů od studentů až po vrcholové manažery. Při koučování ráda využívá kreativní techniky a techniky podporující hluboké myšlení. Řídí se etickým kodexem kouče.

Více o mé práci

Jak mě můžete kontaktovat?
Napadají vás v souvislosti s koučinkem další otázky nebo chcete koučování nezávazně vyzkoušet? Napište mi na můj e-mail a domluvíme si individuální termín.