Psychologické poradenství

Poradenství probíhá formou důvěrného rozhovoru mezi klientem a poradkyní. Na prvním setkání se většinou věnujeme mapování aktuální situace a důvodům, které vás do poradenství přivedly. Konzultace probíhají osobně nebo online formou (na vyžádání). Délka jednoho setkání je 50 minut, max. počet konzultací je 5. Využitím služby Psychologického poradenství bere klient na vědomí Informace o zpracování a ochraně osobních údajů v Poradenském centru OU.

• nacházíte se v náročné životní situaci
• nezvládáte studijní povinnosti
• ve svém současném studiu postrádáte smysl a pocit naplnění
• trápí vás silné emoce, vztek, strach, obavy nebo návaly paniky
• cítíte se osaměle, máte pocit, že nezapadáte
• nevěříte si, pochybujete o sobě, nemáte se rádiv
• máte problém komunikovat s lidmi kolem vás
• máte problém se rozhodnout a ujasnit si priority
• chcete poradit s psychohygienou
• dlouhodobě se cítíte psychicky špatně
• cokoliv dalšího, co vás trápí a nenašli jste to výše

Osobní konzultace probíhají v prostorách Poradenského centra na adrese Mlýnská 5. Termín je nutné si předem domluvit s poradcem (kontakty viz níže).

Online konzultace pak probíhají formou videohovoru přes zabezpečenou platformu. Nezbytností je funkční kamera a mikrofon, stabilní internetové připojení a klidné místo, kde nebudete nikým rušeni.

Obě poradkyně mají spuštěn rezervační kalendář, přes který si jednoduše zarezervujete termín konzultace. Odkazy na ně najdete níže. Případně můžete kontaktovat poradkyně emailem. Konzultace vždy domlouvejte pouze u jedné z poradkyň.

Konzultace u Mgr. Hany Kovářové si můžete zarezervovat v tomto v kalendáři konzultací. Konzultaci u Mgr. Aliny Cogiel, Ph.D. si můžete zarezervovat v tomto kalendáři konzultací.

Při poskytování psychologického poradenství se řídíme Etickým kodexem pracovníků vysokoškolských poraden.

Psychologické poradenství není určeno pro řešení akutních a krizových situací, kdy potřebujete pomoc co nejdříve. V takovém případě se obraťte na Krizové centrum Ostrava, které je v provozu nepřetržitě 24 hodin denně. Krizové centrum sídlí v Ostravě-Vítkovicích a nabízí bezplatnou podporu. Není potřeba se objednávat, stačí přijít. Tato služba navíc může být anonymní.

Další možností je využít některou k telefonických linek, např. Linku důvěry při MNO (telefon: 737 191 111), Linku první psychické pomoci (telefon: 116 123) nebo Linku bezpečí (pro studující do 26 let, telefon: 116 111). Podporu také najdete v aplikaci Nepanikař, která je ke stažení zdarma. Spoustu tipů k duševní hygieně najdete na webu Opatruj.se.